盛大热血传奇客户端下载
普利思桶裝礦泉水

健康飲食

您的當前位置: 首 頁>>健康飲食>>【普利思?微養生】

【普利思 · 微養生】上班族疲倦可能是脫水的信號

      都市白領人士中,很多人因為忙會不喝水,會忘記喝水,普遍的喝水量都不足。很多白領人士經常會感到勞累疲倦,除了睡眠不足的原因之外,很多人是由于身體脫水。常年的心情不好、煩燥、易疲倦、大腦不集中、記憶力減退,往往是脫水的信號。

普利思

      白領人士工作環境大都比較舒適,是空調環境,這種環境恰恰容易造成人體脫水。白領工作者一定要注意:一,喝水量要足;二,要主動喝水。

      白領工作者因為工作節奏快、用腦多、壓力大,需要更多的水分補充才能滿足身體的代謝和消耗。動腦筋是消耗能量很大的,如果不注意喝水,就容易脫水,脫水很多就會造成大腦細胞先脫水。

      很多白領愛喝咖啡,然而事實上,喝咖啡是一個脫水過程,而不是一個補水過程,因為咖啡有咖啡因,咖啡因利尿,容易造成身體脫水,所以,愛喝咖啡的人更要補水。

在線客服
分享
盛大热血传奇客户端下载